１１月２５日（水）
昨日から一段と寒くなってきました。皆様、風邪を引かない様に体調管理を整えましょうね！
今月から定期開催する事になりましたケアハウス職員が講師として担当する「健康教室」は、今日で２回目の実施となりました。
寒くなると身体の動作も鈍くなります。
筋肉をリラックスする柔軟体操から始まり、足上げ運動、棒を使った体操、各関節の曲げ伸ばし、あらゆる部位を動かしていると最後は体がポカポカになりました！
ケアハウスでは、入居者の皆さまがいつまでもイキイキと過ごす事が出来る様に介護予防の取り組みをどんどん推進していきます！
楽しみながら身体を動かしていきましょうね！
講師のＴさん、初めての大役お疲れ様でした★ （Ｔ．Ｍ）
