兵庫県認定地域サポート施設事業の一環で「姿勢が良くなるバレエ体操」を開催しました🩰
明石市と共同事業で、養力センターの溝部作業療法士が毎月講師をします。
今月は第１木曜日が１月４日なので、仕事始めと新年１回目のバレエ体操が重なりました🐉
年始早々で参加者が少ないかと心配していましたが、３９名と出だし好調❗️
お正月太りはされていませんが、今日は３０分かけて入念にストレッチをしました。
筋肉がほぐれ、じんわりと汗をかき始めたところで、いざ❗️
今年もバレエ体操で健康維持、介護予防をしていきましょう✨
バレエ体操終了後には相談コーナーを設けています。何かありましたらお気軽にご相談ください。
次回は２月１日です。ふれあいの里大久保にて１３時半よりお待ちしております😊
清華苑ふくし相談センター T．M
