７月１８日、兵庫県地域サポート施設事業の一環で「姿勢が良くなるバレエ体操」を開催しました。
明石市との共同事業で、養力センターの溝部作業療法士が毎月講師をしています。

７月に入ってから暑い日が続いていますが、４１名の方が参加されました！

心地良いヒーリングBGMを聞きながら、少しずつ体をほぐしていきます…
「右足前の5番」の姿勢は、左足つま先に右足カカトをつける姿勢です。
（ちなみに、両カカトをつけた状態でつま先を左右に拡げる姿勢は1番）

普段あまり使っていない筋肉を使いながら、骨盤を正しい位置に…

館長さんより、『バレエ体操をしてから姿勢を意識するようになり、姿勢が良くなった！』と、参加者の方から続々と報告があるようです。
皆さんも一緒に、バレエ体操で普段使わない筋肉を使って美ボディーを目指しましょう！！
バレエ体操終了後には介護相談コーナーを設けています。何かお困り事がありましたらお気軽にご相談ください。
次回は８月１日です。
ふれあいの里大久保にて１３時半よりお待ちしております！
（清華苑ふくし相談センター　Ｓ．О）