☆地域からフレイルをなくし隊！活動報告 はなみずきサロン編☆
８月２８日、高丘の地域サロン「はなみずき」へ出前講座に伺いました😊
講師は養力センターの池原介護士。
今日はデュアルタスクとタオル体操の豪華２本立て✨
平均年齢８０歳以上とは思えないほど皆さんの後ろ姿が元気いっぱいで、手もしっかり挙がっていました。
タオルを使うと可動域が広がり、いつもより曲げやすくなっている様子が伝わってきます。
じゃんけんでは勝つ・負けるを交互に繰り返し、同じ思考ではなく違う思考を交互に使うことで脳が活性化されます。
最後はパタカラ体操で、皆さんの好きな食べ物をお題に
「パイナップル🍍、パン、パパイヤ、パスタ🍝」
「たこ焼き、たまご🍳、鯛、たらこ」
「カツオ、カマンベールチーズ🧀、かまぼこ、柿」
「らっきょ、ラズベリー、ラディッシュ、ラーメン🍜、らっかせい」と楽しく発声しました🤗
講座後はボッチャにも参加し、９２歳のエースに続けと私たちも奮闘。
池原インストラクターが投げたボールの行方にみんなでワクワクしながら盛り上がりました🥳
（清華苑ふくし相談センター T．M）
