６月７日（火）

風が気持ち良い１日。

今日は、淡路島がとても良く見渡せました。

 

ケアハウスでは、フレイル予防の為に週に２回ほど健康教室を開催しています。

会場は最上階の天空食堂。壮大な景色を見ながらの体操は、なんとも気持ちがいいです。

本日は、６名のご入居者が参加されました。

健康教室では、ジョイサウンドを使用していますが、メニューが多彩でいろんな体操プログラムがあります。

皆さんがお好みなのは、演歌サイズ！演歌の曲に合わせた体操です。

知っている歌を聴きながらだと、ついつい口ずさみ楽しく身体を動かす事が出来ますね。

これからも健康増進に向けて頑張っていきましょー★

（ケアハウス　清華苑シルバーライフ　Ｔ．Ｍ）