高丘の地域サロン「はなみずき」へ、バレエ体操の出前講座に行ってきました。

講師は養力センターの溝部作業療法士。

今回は冷たい雨☔️が降っていましたが、皆さんには関係ないようです😊

日頃からねじる運動をされているとのこと。さすが、ピンッと姿勢を正したままねじれています！

肩甲骨を動かすこともとても大事！バレエ体操には肩甲骨を動かす動作がたくさん入っています。

音楽に合わせて顔と手の動きは優雅に✨

目線をつけると一気にバレエの雰囲気が出ますね💖

 

清華苑ふくし相談センター　T．M