⭐︎地域からフレイルなくし隊！の活動報告 山手台ふれあい会食編⭐︎
９月１８日、「山手台ふれあい会食」に行ってきました。
講師は清華苑すいすいの山下介護士。
体操と一緒に元気もお届けします😃
ピンッと腕が伸びていて気持ちいいですね✨
肩甲骨を動かすことは、いろいろな動作に繋がります。
さて。身体がほぐれたら、脳トレに入ります！！
皆さんで足踏みをしながら、一人ずつ順番にしりとりをします。
全員で１６名。なかなかハードですが、さすが山手台の皆さん！日頃から歩かれている成果が出ています✨
昼食前ということで、嚥下体操も行いました🍙
これで美味しく食べられること間違いなしですね😊
（清華苑ふくし相談センター T．M）
