兵庫県知事認定地域サポート施設事業の一環で「姿勢がよくなるバレエ体操」を開催しました😊
明石市と共同事業で、養力センターの溝部作業療法士が毎月講師をします。
今回は２３名の参加がありました！
呼吸を止めず、ゆっくりとした動きは筋肉の強化に繋がります💪
少しの負荷をかけ、じんわーりと汗をかきながらスロートレーニングの開始です！
曲が流れると、皆さんバレリーナになりきって優雅に体操をされています✨
次回は１１月５日です。ふれあいの里大久保にて１３時半よりお待ちしております😊
※コロナウイルス感染拡大の影響で状況が変わる場合があります。
清華苑ふくし相談センター Ｔ．M
