今年度も、「いきいき１００歳体操」を全６回シリーズで開催しています！
会場は、ふれあいの里大久保と魚住の２か所です。
講師は、ふくし相談センターの大中ケアマネジャーです。
今日はとても気持ちの良いお天気🌞
会場にはたくさんの笑顔があふれ、和やかな雰囲気の中、皆さん一緒に体を動かしました。
椅子に座ってできる体操を中心に、無理なく自分のペースで取り組みます。
皆さん動きを確認しながら、真剣に、そして楽しそうに体を動かされていました。
ちなみに講師は、１６キロの減量後、その体重を現在もキープ中🤩
「お腹が邪魔にならなくなって、膝が曲げやすくなりました」とのこと。
そんな話題も交えながら、会場には笑い声が広がり、楽しく元気な時間となりました😊
【次回開催予定】
◾️ １２月１１日（金）１０：３０～１１：２０ ふれあいの里大久保
◾️ ２月５日（金）１０：４５～１１：３０ ふれあいの里魚住
次回は真冬の開催ですね⛄️
感染症に気をつけながら、また皆さんと元気にお会いできることを楽しみにしています！
（清華苑ふくし相談センター Ｔ．Ｍ）
