毎月第４木曜日はみっくすカフェの日☕️
今回は、健康法やストレス発散法を皆さんで話され、笑顔が多くとても賑やかな時間となりました😊
趣味の作品も見せてくださいました🌷
しんどいことや大変なことがあっても『一日ひと笑い』することが大事だと教えていただきました😊
実際に、『笑うこと』は血の巡りが良くなり、免疫力もアップするようです！
「とても笑える状況じゃない」という時は、ただ笑顔を作るだけでも大丈夫。
作り笑いでも、笑顔を作ることで免疫細胞が活性化したり、自律神経のバランスが整うようです✨
美味しいコーヒーを飲みながら一息つきませんか☕️
お待ちしております🍀
（清華苑ふくし相談センター T．M）
