江井島の地域サロン「いけいけクラブ」に出前講座に行ってきました😊
講師は養力センターの青木理学療法士。今回はデュアルタスクと棒体操を行いました👍
日頃から体操を頑張っておられるグループなので、とてもよく伸びています！
腹筋を使う動作も軽々クリアされていきます✨
デュアルタスクでは番号を数えながら、３の倍数で刀のように振り下ろします🥷
デュアルタスクは、脳のさまざまな部分が活性化され認知症予防に効果的です✨
皆さんにお配りした棒はそのままプレゼント🎁とても喜んでいただきました😊
清華苑ふくし相談センター T．M
