２月２４日（木）

今日は何の日でしょうー？

今日は、月光仮面登場の日。昭和３３年のこの日に国産初の連続テレビ映画『月光仮面』のテレビ放送が始まったそうです。

私も幼い頃は、仮面ライダーやウルトラマンなど見ていましたが、日本の元祖ヒーロー番組が誕生した記念日という事なんですね。なるほど〜☆

さてさて、ケアハウスでは、コロナ禍における運動不足を解消しようと健康教室などの機会を設けておりますが、ここ最近は参加される方も多くなり、ご入居者の意識が高くなってきている事が伺えます。

頼りになっているのは、カラオケ通信機器のJOYサウンドです。カラオケ以外にも健康プログラムが豊富にあり、TVに接続して様々な運動を行う事ができます。

最近はヨガのプログラムが大好評で目を閉じて瞑想したり、ゆっくり呼吸を意識しながら手を上下したり。

当然激しい運動ではありませんが、終わったあとはいろんなストレスがどこかに飛んでいったように爽快で気持ちがいいです。

これからも感染防止対策と同時に健康寿命延伸に向けて取り組んでいきます！エイエイオー！

（ケアハウス　清華苑シルバーライフ　Ｔ．Ｍ）

 

Photo:/ケアハウスから見える高丘の夜景