９月１１日、魚住まちづくり協議会主催の「きずなサロン」へ出前講座に行ってきました🚗

講師は養力センターの青木理学療法士。

今回のテーマは「棒体操で姿勢を整えよう！」です。

まずはフレイル予防のお話をしました。身体を元気に保つためには、食事も大事です🍚

そして、年を重ねると少しずつ姿勢も変化していきます。棒体操で身体を動かして、整えていきます！！

専門職に直接質問ができるのも、出前講座の良いところですね😊

 

（清華苑ふくし相談センター　T．M）