兵庫県認定地域サポート施設事業の一環で「姿勢が良くなるバレエ体操」を開催しました。
明石市と共同事業で、養力センターの溝部作業療法士が毎月講師をしています。
今日は雪がチラチラ舞うほど寒かったですが、会館に着くとヤル気と熱気でムンムンしていました🤸
受付で一人の女性が話されていた内容。
「寒いから家から出ないという考えではなく、寒くても行きたい！と思ったら行く！！」と。
素晴らしい👏
私ならすぐに「寒いからやめとこ」って思ってしまいそうです💦
寒いと背中が丸くなり、血流も悪くなって肩も凝りますね。
鏡を見ながら姿勢を伸ばしてみてください。
きっとそこには若返って美しくなった貴方が映るはずです✨
後ろ姿は嘘をつきません。皆さん綺麗な姿勢ですね🤩
バレエ体操終了後には相談コーナーを設けています。何かありましたらお気軽にご相談ください。
次回は３月６日です。ふれあいの里大久保にて１３時半よりお待ちしております。
（清華苑ふくし相談センター T．M）
