毎月第１木曜日はバレエ体操の日🩰
兵庫県認定地域サポート施設事業の一環として、明石市と共同で「姿勢が良くなるバレエ体操」を開催しています。
講師は毎月、養力センターの溝部作業療法士。
専門的な視点から参加者の皆さんの健康づくりをサポートしています。
今日は秋から一気に真冬のような寒さに。
ですが、ふれあいの里の皆さんには寒さなんて関係ありません。元気いっぱいにスタートしました！
今年最後のバレエ体操では、振り付けの美しさにこだわりました🧡
手の動きに合わせて目だけでなく顎から動かすと、よりバレリーナらしい姿に🩰
そして、美しさは後ろ姿に表れるものです✨
肩甲骨をしっかり動かすことで身体もポカポカ。
風邪をひかず、気持ちよく一年を締めくくれますように☆
体操終了後には相談コーナーを設けています。どうぞお気軽にご相談ください。
次回は １月８日（木）１３時３０分～ ふれあいの里大久保でお待ちしています🐎
（清華苑ふくし相談センター Ｔ．Ｍ）
