兵庫県認定地域サポート施設事業の一環として、「姿勢が良くなるバレエ体操」を開催しました😊【満員御礼】
明石市との共同事業で、養力センターの溝部作業療法士が毎月講師を務めています。
暦の上では立春を迎えましたが、まだまだ冷たい風が吹いている一日でした。
今回は兵庫医科大学より、リハビリテーション科の実習生２名が参加されました。
音楽に合わせた動きは、姿勢の美しさが際立っていました。
「普段あまり意識していなかったけれど、つま先が動かしにくいね」
「終わった後は体が軽くなった気がする」
といった声も聞かれ、皆さん熱心に取り組まれていました😊
寒い時期はどうしても外出の機会が減り、身体を動かす量も少なくなりがちです。
バレエ体操を通して、無理なく身体を動かし、姿勢を整え、いつまでも自分の足で歩ける身体づくりを続けていきましょうね！
来月も、楽しく身体を動かしながら、元気に過ごせる時間を一緒につくっていきましょう😊
次回は３月５日、ふれあいの里大久保にて１３時半より開催予定です。
皆さまのご参加をお待ちしております✨
（清華苑ふくし相談センター Ｓ．Ｏ）
