２月１２日（水）

ケアハウスでは、週１〜２回ほどの頻度で介護予防のために健康教室を開催しています。

７階の展望食堂で景色を見ながら優雅に行っています！（今日は午後から雨が降ってきましたが）

実施時間は、１４：１５〜途中に休憩など挟みながら７５分間行います。

昨年から導入したＪＯＹＳＯＵＮＤのプログラムを取り入れる事によって、体操の内容に幅が広がりました。

やはり、職員だけでは考えつかないような体操の仕方やリズムの取り方など講師側も非常に勉強になります。

今日は、心身のリズムを整えるヨガや口腔体操の早口言葉などを中心に行いました。

身体を動かす事は、ストレスも発散できて気分がリフレッシュになりますね。

参加された皆様、お疲れ様でした。

次回もがんばりましょうね！

（ケアハウス　清華苑シルバーライフ　Ｔ．Ｍ）