兵庫県認定地域サポート施設事業の一環で「姿勢が良くなるバレエ体操」を開催しました😊
明石市と共同事業で、養力センターの溝部作業療法士が毎月講師をします。
年末年始を挟みましたが、皆さんに身体の不調はないご様子。この通り元気に参加してくださいました👍
不摂生をしたのは私だけでした😭
今日はとにかく寒かったため、入念なストレッチからスタート！！
筋肉がほぐれ、じんわりと汗をかき始めたところで、いざ❗️
いつもと変わらずしなやかな動きでとても美しい✨
今年もバレエ体操で姿勢維持をしていきましょう😊
バレエ体操終了後には相談コーナーを設けています。何かありましたらお気軽にご相談ください。
次回は２月６日です。ふれあいの里大久保にて１３時半よりお待ちしております。
（清華苑ふくし相談センター T．M）
