６月７日（水）

法人内の老健で従事する理学療法士を講師として迎え、健康教室を開催しました。

デュアルタスク運動、パタカラ体操、下肢筋力アップ運動など身体の様々な部位を動かしてトレーニングに励みました。

約３０分の運動の時間ですが、終わるころには身体も熱くなりカロリーの消費を実感！会話も挟みながら楽しく行う事が出来ました。

来月は、７月５日（水）を予定しています。

次回も頑張りましょー！

（ケアハウス　清華苑シルバーライフ　Ｔ．Ｍ）