☆地域からフレイルをなくし隊！の活動報告 ふれあいの里魚住編☆
７月９日、ふれあいの里魚住でデュアルタスク運動を行いました。
講師は養力センターの長谷中介護士👨
梅雨明けのじりじりとした暑さの中、２９名の方が参加され、最高齢は９０歳！
まずは上半身のストレッチでゆっくり体をほぐします。
続いて長谷中インストラクターの十八番「指グルグル回転」で脳をしっかり活性化🧠
さらに、手を叩きながら１００から７を引いていく脳トレや、
講師が「前」と言ったら「前」と言いながら後ろへ動く、言葉と動きを逆にするゲームにも挑戦し、
混乱しつつも笑いが絶えない時間となりました😊
笑いながら足も手も頭もフル活用し、みんなで若返りの体操タイムを満喫😁
最後は「もしもしかめよ🐢」に合わせて肩たたきでほっと一息、癒しの時間となりました。
（清華苑ふくし相談センター Ｔ．Ｍ）
