兵庫県認定地域サポート施設事業の一環で、「姿勢が良くなるバレエ体操」を開催しました。
明石市との共同事業として、養力センターの溝部作業療法士が毎月講師を担当しています。
令和８年度のバレエ体操がスタートしました😊
新年度の始まりにふさわしい穏やかな陽気の中、参加者の皆さんもどこか心が軽やかで、会場にはやわらかな空気が流れていました。
今月は、バレエポジション１番から２番への動きにも挑戦しました。
２番ポジションは足幅が広がるため、重心が左右に揺れやすくなります。
体幹をしっかり使うことでバランスが安定し、転倒予防にもつながる効果的な運動です👍
「今年度は皆勤賞を目指すわよー！」と意気込む声もあり、和やかな中にも前向きな雰囲気が感じられました。
健康に気をつけながら、１年間どうぞよろしくお願いいたします✨
バレエ体操終了後には相談コーナーを設けています。
気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
次回は５月７日（木）１３時３０分より、ふれあいの里大久保にてお待ちしております。
（清華苑ふくし相談センター Ｔ．Ｍ）
