☆地域からフレイルをなくし隊！の活動報告 山手台ふれあい会食編☆
２月１８日、山手台ふれあい会食にてデュアルタスク運動を実施しました。
今回の講師は、特養の後藤田介護士😊
腹式呼吸からスタートし、徐々に可動域を広げていくプログラムへと展開していきました。
途中では、講師の地元で親しまれている手遊び「ちゃちゃつぼちゃつぼ」も紹介。
私自身も同じ出身地なので“全国区”だと思っていましたが、
参加者の皆さんにとっては初めての手遊びだったようで、新鮮な脳トレとして大いに盛り上がりました✨
地域の皆さんと一緒に、楽しみながら心身を動かす時間となりました😊
（清華苑ふくし相談センター Ｔ．Ｍ）
