6月7日(火)
風が気持ち良い1日。
今日は、淡路島がとても良く見渡せました。
ケアハウスでは、フレイル予防の為に週に2回ほど健康教室を開催しています。
会場は最上階の天空食堂。壮大な景色を見ながらの体操は、なんとも気持ちがいいです。
本日は、6名のご入居者が参加されました。
健康教室では、ジョイサウンドを使用していますが、メニューが多彩でいろんな体操プログラムがあります。
皆さんがお好みなのは、演歌サイズ!演歌の曲に合わせた体操です。
知っている歌を聴きながらだと、ついつい口ずさみ楽しく身体を動かす事が出来ますね。
これからも健康増進に向けて頑張っていきましょー★
(ケアハウス 清華苑シルバーライフ T.M)