「高丘中学校区ボランティア交流会」へ出前講座に行ってきました😊

ボランティア活動をいきいき続けるため、年に一度高丘中学校区内にあるボランティアグループが集まって、交流会をされています。高丘中学校区は、市内で一番ボランティアグループが多いようです。

第一部は、明石医療センターの吉田Drが「安心してボランティア活動をするための感染予防」をテーマに講演されました。

第二部は、養力センターの大中ケアマネジャーが、脳トレ体操やスクワット運動を実施しました🤸‍♂️

今流行りの″デュアルタスク″を取り入れて、一度に2つ以上のことを同時に行います。

左右違うことをするだけでも難しいのに、ペースアップするともう何が何やらわかりません💦

参加者のお一人が「今日は脳みそが休んどる!」と仰っていました😁

活動を継続することは体力も必要です。80代の方々も楽々とスクワットをされていてビックリ!

笑いっぱなしの30分でした🤣

 

清華苑ふくし相談センター T.M