１１月１０日、体操ボランティアさんにご来苑いただきました。
歌に合わせて、手を動かすことから始まり、
体のツボやリンパの流れているところを刺激したり、
日頃、動かしていない筋肉や関節を動かす運動を行います。
大きな動きをするのは、難しい方もおられますが
少しでも動かさなければ・・・と皆さん積極的に参加されています(^_^)v
最後は、両手を大きく挙げて、お腹の底から大きな声を出して「ワッハハ」と笑います。
笑顔は一番素敵な表情ですね(^o^)
何事も継続することが大切ですが、笑いも同じです。
今後も、毎日の生活に笑いのある楽しい大久保苑であり続けたいと思います(^o^)。
大久保苑 （A.H）
