兵庫県認定地域サポート施設事業の一環で「姿勢が良くなるバレエ体操」を開催しました✨
明石市と共同事業で、養力センターの溝部作業療法士が毎月講師をします。
見てください❗️皆さんの姿勢がますます美しくなっています😊
そして今日は特別に個人レッスン✨
普段の生活では肩甲骨を大きく動かす機会が少ないので、肩甲骨周囲の筋肉は血行不良になりやすいです💦
肩甲骨を動かすことは、とても重要です！肩甲骨が柔らかいと良いことがたくさん！！
肩こりや首こりの解消になり、姿勢が改善される効果があります。そして痩せやすい体質に変化します😊
バレエ体操終了後には相談コーナーを設けています。何かありましたらお気軽にご相談ください。
次回は１２月１日です。ふれあいの里大久保にて１３時半よりお待ちしております。
※新型コロナウイルス感染拡大の影響で状況が変わる場合があります。
清華苑ふくし相談センター T．M
