９月１４日（土）体操ボランティアさんに来ていただきました。

まずは、肩上げの体操からスタート！！

続いて、「春が来た♪」の曲に合わせて、手を振ったり

足踏みを行いました(^_^)v

身体を揺らすことで骨密度が増えるそうで、“貧乏ゆすり”も効果的だそうです！！

ビックリですね！！

大久保苑　（R.M）