兵庫県認定地域サポート施設事業の一環で「姿勢が良くなるバレエ体操」を開催しました😊
明石市と共同事業で、養力センターの溝部作業療法士が毎月講師をします。
今回は男性の新規参加者がありました！最初は「僕にできるかなあ💦」と遠慮がちに一番後ろに座られました。
終わった時には「楽しかった！毎月来ます😊」と笑顔で帰られました。来月からもお待ちしています♩
今回は非対称の新しい動きを取り入れました✨少し動きを加えるだけで、脳がクルクルと回転。
脳にも体幹にも効果抜群です👍
気持ちよく伸びた時に酸素をいっぱい取り込むって、とても気持ちが良いです。
そして、その気持ちよさを表現できる場所があるって素敵ですよね✨
バレエ体操終了後には相談コーナーを設けています。何かありましたらお気軽にご相談ください。
次回は３月２日です。ふれあいの里大久保にて１３時半よりお待ちしております😊
※新型コロナウイルス感染拡大の影響で状況が変わる場合があります。
清華苑ふくし相談センター T．M
