６月１日（水）

健康教室は、月に１回は理学療法士を講師に迎えて実施しています。

理学療法士ならでは、普段のジョイサウンドを使用した健康教室とはまた違った角度からアプローチを行っています。

本日は、１３名のご入居者が参加されました。

今回のプログラムでは、デュアルタスク運動を取り入れました。デュアルタスクとは二重課題ともいい、2つの異なることを同時におこなう「ながら動作」のことです。
2つの動作を同時に行い、運動機能と思考機能を刺激させます。考えながら、運動する事で認知症も予防できる一石二丁の運動なのです。

たとえば、右手で指を折り数えながら、左手でグーチョキパーをする。いや〜なかなか難しいです。みなさんは、スムーズに出来ますか？

出来ない事で自信をなくしたり、ストレスになってはいけないので、指導者も周囲の状況を確認し声をかけながら進めていきました。

頭も身体も良い汗かきましたね！

みなさん、お疲れ様でした！

（ケアハウス　清華苑シルバーライフ　Ｔ．Ｍ）