毎月第１木曜日はバレエ体操の日🍀
兵庫県認定地域サポート施設事業として、明石市と共同で「姿勢が良くなるバレエ体操」を開催しています。
講師は、養力センターの溝部作業療法士。専門的な視点から、無理なく続けられる健康づくりをサポートしています。
今週末にはお祭りイベントが開催されるそうで、会場には提灯が飾られ、いつもとは少し違った賑やかな雰囲気に🎈
秋の心地よい気候の中、今日も皆さん元気に身体を動かされていました。
音楽に合わせて身体を動かす際には、曲やカウントをしっかり聴きながら動作を行うことも大切です。
耳で聴き、頭で考えながら身体を動かすことは、脳と身体を同時に使う「デュアルタスク（ながら運動）」にもつながります🧠
楽しみながら、身体だけでなく脳の活性化にも取り組んでいただける時間となりました🤸♀️
終了後には相談コーナーも設けています。
日頃の生活や介護について、気になることがありましたら、お気軽にお声かけください。
次回は１２月３日（木）、ふれあいの里大久保にて１３時３０分より開催します。
皆さまのご参加をお待ちしております🎅
（清華苑ふくし相談センター T．M）
