☆地域からフレイルをなくし隊！の活動報告 はなみずきサロン編☆
３月１３日、「はなみずきサロン」へ出前講座に伺いました。
この日の講師は、デイサービスの藤原相談員。
まだ肌寒さが残る時期で、皆さんの体も少し丸まり気味。
まずは上半身を中心に、ゆっくりと体をほぐしていきました😊
日頃からサロンで体操に取り組まれている皆さんだけあって、体がほぐれるのもとても早かったです👍
指先までしっかりストレッチした後は、「あとだしじゃんけん」に挑戦。
右手と左手で難しさが変わるのが面白く、さらに両手で別々の動きをするお題では、
思わず手元を見つめて出し直す場面もあり、皆さんから笑いがこぼれました。
続いては、円になって足踏みをしながらのしりとり。
野菜の名前が出た時には手を叩くルールで、頭も体もフル回転です🍆
そして締めくくりは「ボッチャ」体験。
投げたボールは、さてどこに着地したのでしょうか・・・
皆さんの真剣な表情と、ふっとこぼれる笑顔が印象的な時間となりました😊
（清華苑ふくし相談センター Ｔ．Ｍ）
