８月９日（土）
今日から３連休という人も多いのではないでしょうか。
天気予報を見るとお天気が気になります。
九州では線状降水帯などが発生し、大雨に警戒が必要な様子です。
これからも最新の情報に注意して過ごしていきましょう。
さて、ケアハウスでは健康寿命延伸を目的としたプログラムの一つ、健康教室を週に１〜２回実施しています。
会場は７階の展望食堂。
広々とした場所で見晴らしが良い空間での体操はとてもリフレッシュできます。
健康教室は、いつも７〜９名のご入居者が参加されています。
棒を使った運動、ビデオプログラムで映像を見ながらの体操、下肢筋力アップを目的とした運動、声を出しながらの有酸素運動、もうここに書ききれないぐらいたくさんの種類の体操を行っています。
休み休みコミュニケーションを取りながら行う体操は、気がついたらもう１時間が経過！
集中していると時間が経つのが早く感じますね。
次回の健康教室は、８月１３日（水）を予定しています⭐️
次回も頑張りましょー！エイエイオー
（ケアハウス 清華苑シルバーライフ T.M）
