「高丘中学校区ボランティア交流会」へ出前講座に行ってきました😊
ボランティア活動をいきいき続けるため、年に一度高丘中学校区内にあるボランティアグループが集まって、交流会をされています。高丘中学校区は、市内で一番ボランティアグループが多いようです。
第一部は、明石医療センターの吉田Drが「安心してボランティア活動をするための感染予防」をテーマに講演されました。
第二部は、養力センターの大中ケアマネジャーが、脳トレ体操やスクワット運動を実施しました🤸♂️
今流行りの″デュアルタスク″を取り入れて、一度に２つ以上のことを同時に行います。
左右違うことをするだけでも難しいのに、ペースアップするともう何が何やらわかりません💦
参加者のお一人が「今日は脳みそが休んどる！」と仰っていました😁
活動を継続することは体力も必要です。８０代の方々も楽々とスクワットをされていてビックリ！
笑いっぱなしの３０分でした🤣
清華苑ふくし相談センター T．M
