７月１日（水）

今日は、老健のセラピストを講師に迎え、健康教室を開催しました。

ゆっくりじっくりと身体のいろんな部位を動かす体操を２０セットずつ休憩を挟みながら行いました。

ケアハウスでは、このような体操の機会を月に８〜９回ほど設けています。

今日は１３名の方々がご参加されました。

一人ではなかなか出来ない事も集団だったら出来る事もありますよね。

みんなで一緒に健康づくり、頑張っていきましょう！

（ケアハウス　清華苑シルバーライフ　Ｔ．Ｍ）