新型コロナウイルス感染予防の自粛期間中は、運動不足にならないよう、毎日2回体操を行い、 足を中心とした体操、お腹を使った体操等、積極的に行っています! 途中、笑顔で「しんどいわー」「なかなかできないよ」と仰られますが、 ・・・
清華苑ポートピア(48 / 55ページ目)
健康の秘訣は朝ごはんにあり
健康を維持するためには、早寝早起き朝ご飯! と言われるほど朝ご飯を食べる事はとても大切だといわれます。 朝食には睡眠によって消費されたエネルギーの補給、脳の活性化、体温を高める効果、 生活のリズムを整える役・・・
お花と夏野菜を植えました🌼🍅
新型コロナウィルス感染防止対策の為、外出行事を中止していますので 清華苑ポートピアと大久保苑の屋上に規模は小さいですが プランターを設置しお花や野菜を植えることしました。 ご利用者の皆さんに少しでも園芸を楽しんでいただい・・・