高知県で平成14年に開発された「いきいき100歳体操」をご存知ですか?

イスに座って出来る簡単な体操を通じて、無理なく筋力トレーニングを行う事が出来ます。

老人保健施設 清華苑養力センターに所属する LET`S だんしんぐ!!(大中介護員と飯貝介護員)を講師に迎え、大久保駅前の小規模多機能型居宅介護 大久保苑にていきいき100歳体操を実施します。

日頃、運動不足を感じておられる方、体操に興味がある方、近隣在住の高齢者の方、どなたでもご参加可能です!

ぜひお気軽にご参加下さい♪

皆様のご参加をお待ちしています。

(内容)

・椅子に座って出来る簡単な体操を行います。(いきいき100歳体操)

(服装)

・動きやすい服装でお越しください。

・途中水分補給を行います。飲み物、タオルは各自でご準備下さい。

◆開催日:  9月16日(月)

◆時間 :  11:00~12:30

◆場所 :  小規模多機能型居宅介護 大久保苑(JR大久保駅徒歩3分)駐車場あり

◆費用 :  無 料

◆申込 :  当日会場に直接お越し下さい。事前のお申込は不要です。

【お問い合せ先】

小規模多機能型居宅介護 大久保苑

住所 明石市大久保町大窪544−1

℡ 078−934−6400

担当:中本

【主催】

LET`S だんしんぐ!!(大中講師、飯貝講師)

小規模多機能型居宅介護 大久保苑
小規模多機能型居宅介護
大久保苑