高知県で平成１４年に開発された「いきいき１００歳体操」をご存知ですか？
イスに座って出来る簡単な体操を通じて、無理なく筋力トレーニングを行う事が出来ます。
老人保健施設 清華苑養力センターに所属する LET`S だんしんぐ！！（大中介護員と飯貝介護員）を講師に迎え、大久保駅前の小規模多機能型居宅介護 大久保苑にていきいき１００歳体操を実施します。
日頃、運動不足を感じておられる方、体操に興味がある方、近隣在住の高齢者の方、どなたでもご参加可能です！
ぜひお気軽にご参加下さい♪
皆様のご参加をお待ちしています。
新型コロナウイルス感染症の予防の為、現在中止しています。
次回開催は未定です。
（内容）
・椅子に座って出来る簡単な体操を行います。（いきいき100歳体操）
（服装）
・動きやすい服装でお越しください。
・途中水分補給を行います。飲み物、タオルは各自でご準備下さい。
◆開催日： 令和２年３月１５日（日）
◆時間 ： １１：００～１２：３０
◆場所 ： 小規模多機能型居宅介護 大久保苑（ＪＲ大久保駅徒歩３分）駐車場あり
◆費用 ： 無 料
◆申込 ： 当日会場に直接お越し下さい。事前のお申込は不要です。
【お問い合せ先】
小規模多機能型居宅介護 大久保苑
住所 明石市大久保町大窪５４４−１
℡ ０７８−９３４−６４００
担当：中本
【主催】
LET`S だんしんぐ！！（大中講師、飯貝講師）
大久保苑
